Most chronic illnesses can be prevented—and even reversed—by our daily lifestyle choices. Ayurveda offers us tools and guidance to help us do this.
Ayurveda is the original lifestyle medicine
.خارطــــــــــــة طريقـــــــــــك الشخصـــــــــــــي
للعافيـــــــــــــــــــــــــــــة والتـــــــــــــــــــــــــــــــــــوازن
الحيــــــــــــــــــــــــــــــــــاة
العصـريـــــــــــــــــــــــــة
الحكمــــــــــــــــــــــــــــــــة
القديمــــــــــــــــــــــــــــة
تقدم الأيورفيدا لنا منظومة من الحكمة مصممة لمساعدتك على البقاء حيويًا وصحيًا مع تحقيق إمكاناتــــك البشريــــة الكاملة. يعلمنا أنه من أجل أن نكون أصحاء حقًا ، لا يمكننا فقط الاعتنـاـء بجسمنـــا المـــادي - نحتـــاج إلى معالجـــة صحـــة أذهاننا وجسدنا وروحنا وبيئتنا حتى نتمكن من تجربة حالة الكمال. يركز الأيورفيدا على الصفــت الفريــــدة للفـــرد . كيف يتفاعل كل منـــا مع الأطعمـــة والأدويـــة وبرامـــج التماريـــن المختلفـــة والأحاسيــس أو التجــارب الخارجيـــــة الأخــرى
لمــــــاذا طـــــب الأيروفيــــــــدا؟
شخصــــــــــــــــــــــــــــى
١
مصممــــة خطـــــط الأيورفيــــدا العلاجيـــة لتناســـب تركيبـــة الدوشــــــا الفرديـــــة الجميـــــع - وكـــــل شخــــــص - مختلـــــف
يُعـرف دستـــور جسمـــك وعقلـــك الفريـــد باســـم دوشــــا
هناك ثلاثة دوشات
.كل دوشا مشتقة من العناصر الخمسة في الطبيعة
وتمثل مزيجًا فريدًا من الخصائـــص الجسديــــة والعاطفيـــة والعقلية المتأصلة في كل شخص. كل شخـص لديــه كــل الدوشا الثلاثة - لكن مقدار كل من الدوشا داخلنـا يختلف
Holistic
عمليــــــــــــــــــــــــــة وبسيــــــــــــــــطة
٣
حلول الأيورفيدا بسيطة ولكن مفعولهــا عميــــق وتحــــدث فرقًـــــا كبيرًا في الحياة اليومية مـن أجــل سعادة أكبر وعافية الأيورفيــدا يشجع على اتباع نهج بديهي ، والعودة إلى الأساسيــات للعافية وهذا يشمل الممارسـات اليوميــة المخصصــة لكــل فــرد ودوشــا الفريــدة الخاصــة بهــم. مــن خــلال بعض التغييــرات السهــلة فــي روتينــك ، يمكنـــك أن تبـــدأ في الشعـــور بآثار عيـــش نمـــط حيـــاة أيورفيدا. فكر في كيفية دمج القليل من هذه الممارسات عالية التأثير في يومك
وقائيـــــــــــــــــــــــــــــة
٢
الصحـة ليســــت مجــــرد غيــــاب المــــرض. بــــدلاً من ذلــــك، تعتبــــر الأيورفيدا الصحة حالة أعلى من الوعــي، تسمـــح للحيويـــة والرفاهية والإبداع بالتدفق إلى تجاربنا
.ينظر الأيورفيـــدا إلى المــــــرض علـــى أنه انســــــداد في تدفــــــق الطاقة - تعبير عن التراكمـات السامــــة في فسيولوجيــــا العقـــل والجسم. أعراض المرض هي إشارة الجسم إلى أنك بحاجة إلــى استعادة التوازن ، والقضاء على كل ما يسبب الانسداد ، وإعادة إنشاء التدفق الصحي للطاقة والمعلومات. بدلاً من علاج أعراض المرض ، تسعى الأيورفيدا إلى القضاء على المــرض مـــن خـــلال معالجة السبب الأساسي الوظيفي وراء حدوثه - مع الأخـذ فــي الاعتبار الدوشـــــا الفريـــدة لكـــل فــــرد ، والبيئـــــة ، ونمــــط الحيـــاة، والأنشطة ، والنظام الغذائي ، والمزيد عند وضع خطة لتحقيــــق التوازن في الجسم.
يمكن الوقاية من معظم الأمراض المزمنــة - وحتى عكسها - من خلال خيارات نمــــــط الحياة اليوميــــة لدينا. تقـــــــدم لنا الأيورفيـــــــدا الأدوات والإرشادات لمساعدتنا على القيام بذلك. أسلوب حياتنا هو دوائنا ، وصولاً إلى الاختيــــــارات الواعيـــــة والشفائيـــــة التـــــي نتخذها بشأن نظامنا الغذائــــي وممارسة الرياضة والنـــــوم وكـــــل جانب آخر من جوانب حياتنا
هل أنا مستعد للترحيب بالتوازن في حالتي الصحية؟
اسأل نفسك
؟